経血コントロールと生理不順改善

経血コントロールと生理不順改善

骨盤底筋を整えると、両方いっぺんに変わります

「生理のたびに漏れが心配」
「経血がドッと出て、コントロールできない」
「生理周期がバラバラで、いつ来るのか不安」

サロンでも、こうしたお悩みをとても多く聞きます。
実はこれ、体質や年齢のせいだけではありません。

 

 

ポイントは
👉 骨盤底筋（こつばんていきん） です。

 

 

経血コントロールができない理由

経血は本来、
「勝手に流れ出るもの」ではなく
体の中で“調整しながら出せるもの” です。

 

 

でも
・骨盤が歪んでいる
・骨盤底筋がうまく使えていない
・呼吸が浅い

こうした状態が続くと、
✔ まとめてドッと出る
✔ ナプキンがすぐいっぱいになる
✔ 立ち上がった瞬間に漏れる

という状態が起こりやすくなります。

 

 

生理不順も、実は同じ原因

生理不順というと
「ホルモンの問題」と思われがちですが、
ホルモンは 骨盤・子宮・血流・神経 の影響を強く受けます。

 

 

骨盤底筋が弱ったり、緊張しすぎていると
・子宮の位置が安定しない
・血流が悪くなる
・脳からの指令がうまく届かない

その結果、
生理周期が乱れたり、
量や期間が不安定になってしまうのです。

 

 

骨盤底筋を整えると起こる変化

骨盤底筋を「鍛える」のではなく
正しく使える状態に整える と、

✔ 経血を溜めて、トイレで出せる
✔ 生理の量が安定する
✔ 生理周期が整いやすくなる
✔ 生理中の疲れ・だるさが軽くなる

こんな変化を感じる方がとても多いです。

 

 

実際、
「ナプキンを替える回数が減った」
「生理がラクになった」
「予定が立てやすくなった」
という声もたくさんいただいています☺️

ママ世代こそ、今ケアしてほしい

産後や忙しい毎日で、
自分の体はどうしても後回しになりがち。

 

 

でも
骨盤底筋は
妊娠・出産・加齢の影響を一番受けやすい場所 です。

今整えておくことが、
将来の尿もれ・臓器下垂・更年期トラブルの予防にもつながります。

 

 

生理は
「我慢するもの」でも
「仕方ないもの」でもありません。

体を知って、整えるだけで
生理はもっとラクに、快適になります🌸

 

 

気になる方は、
ぜひ一度ご相談くださいね。

香織が、あなたの体に合わせて
やさしく整えていきます🍀

 

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